Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
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140.4 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 June 2017:
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1371 kcal
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Fat: 48.95g | Prot: 74.84g | Carb: 176.19g.
Breakfast: Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Café com Leite. Lunch: Pão com Hamburger, Café Expresso, Fini Pastilha Elástica sem Açúcar Kléts. Dinner: Magnum Mini Double Raspberry, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Continente Flocos Batata É, Continente Leite Magro, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Other: Danone Iogurte Líquido Magro Morango Corpos Danone, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Magnum Mini Double Raspberry, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Café com Leite, Fini Pastilha Elástica sem Açúcar Kléts, Banana, Café Expresso, Fini Pastilha Elástica sem Açúcar Kléts. more...
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steady weight
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