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175.3 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 June 2017:
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470 kcal
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Fat: 38.75g | Prot: 73.18g | Carb: 58.28g.
Dinner: Hähnchenbrustfilet, Herta Kochschinken, Händlmaier's Süßer Senf, Birkengold Xylit, Kühne Aceto Balsamico Di Modena, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Aldi Snack Paprika, Aldi Gurkenzwerge, Eisbergsalat, Aldi Bio Saure Sahne, Brokkoli, Chili Con Carne. Snacks/Other: Stachelbeeren. more...
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2710 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 35 minutes, Cross Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Luise, bei dem Abstand zur 8 kannst Du jetzt lachen... die bist Du los. Yippieh !
30 Jun 17 by member: Reisefigur
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😀 Kommst mich sicher bald besuchen!! 😉😉😉
30 Jun 17 by member: Luise Freiheit
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Es geht doch abwärts! 👍
💙lichen Dank für deine lieben Worte an mich! 😘
30 Jun 17 by member: B. Margot
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@Luise Freiheit: ich denke, daß ich in 1 Woche auch die 8 deutlich + dauerhaft verabschiedet habe. Was ich gerade merke: mein Körper baut das Gewebe ab, was er um die Gelenke angelegt hat: das Uhrenarmband schlackert, die Schuhe passen locker etc
30 Jun 17 by member: Reisefigur
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