|
Tjaaaa.... efter midsommarhelg och efter det 3 dagar hos familjen med Fish& Xhips, drinkar och Kinakäk inklusive ris för ett helt regemente så är jag nöjd ändå 😉
|
143.7 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2017:
|
565 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 34.67g | Carb: 39.20g.
Breakfast: Ägg (Hela), Vanligt Kaffe, Lipton Tea, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck. Lunch: K-Salat Remouladsås, Morötter, Garant Sprödbakad Torskfile. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|