Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
118.6 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2017:
|
1323 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 59.72g | Carb: 197.92g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Baker House Торт Трюфель, Пирожок с Капустой, Зеленый Листовой Салат, Ашан Горох Варёный, Красные Вишни, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Редис, Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Картошка Вареная, Kotanyi Лук Жареный, Свинина Тушеная, Говядина Тушеная, Fazer Хлеб Ржаная Сила. Dinner: Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Good Food Изюм Джамбо, Яблоко, Fazer Хлеб Ржаная Сила, Редис, Красные Вишни, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Абрикосы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|