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Ich weiß auch woran es liegt, dass das Gewicht hochgegangen ist ..... das war voll die Schlemmerwoche ..... nur dank Sport ist es nicht noch weiter eskaliert ......
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120.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 June 2017:
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1753 kcal
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Fat: 74.04g | Prot: 62.35g | Carb: 203.94g.
Breakfast: Wassermelone, Milch 1,5%, Aldi Mandeln, Kaffee mit Milch, Belbake Sultaninen, Chia-Samen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Lidl TK Himbeeren. Lunch: Kaffee mit Milch, Dickmann's Mini Dickmann's, Butter, Weizenbrötchen, Ja! Gouda Jung. Dinner: McDonald's McSundae mit Karamellsauce, McDonald's Crispy Chicken Caesar Salad, McDonald's Coca-Cola Light (Klein), McDonald's Curly Fries. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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gaining 1.5 lb a week
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