Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
140.2 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2017:
|
1040 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 46.54g | Carb: 127.73g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Сыр Адыгейский, Помидоры. Dinner: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Авокадо, Перец Фаршированный Брынзой. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Ржаные, Избенка Йогурт Питьевой Обезжиренный с Чёрной Смородиной, Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная, Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolomenskaya_'s weight history
|