Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
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138.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 June 2017:
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2771 kcal
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Fat: 77.90g | Prot: 105.17g | Carb: 406.10g.
Breakfast: Noci, Eccellenze di Prix Composta di Lamponi 70%, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Milbona Soia Drink Naturale, Bio Back Sesam, Isola Bio Latte d'avena Light, Caffè (Espresso), Viva Yogurt da Bere Bianco. Lunch: Zucchero, Caffè Espresso, Mila Yogurt Bianco senza Lattosio, Noci, Brodo Vegetale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Cipolle, Basilico, Melanzana, Don Gerardo Polpa di Pomodoro, Prix Quality Gnocchi di Patate. Dinner: Cerealitalia Day By Day Barrette Cioccolato Fondente e Arancia, Cirio Lenticchie, Tonno in Olio (in Scatola), Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Basilico, Del Monte Mais Dolce, Fiorentini Gallette di Quinoa, Jaus Pane di Segale, Salsa di Soia, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mangiami Day By Day, Banana, Succo di Pomodoro. more...
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3121 kcal
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Activities & Exercise:
Boxing - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Studying - 3 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes. more...
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losing 10.8 lb a week
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