Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
117.5 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2017:
|
1365 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 107.64g | Carb: 126.95g.
Breakfast: Груша, Веселый Молочник Сметана 15%, Нектарины, Творог 5%. Lunch: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Сыр Гауда, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Красные Помидоры. Snacks/Other: Миндаль, Творог 5%, Груши. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evel_1's weight history
|