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Nem acredito!!! Exatos 5,9 kg em um mês pra mim é uma vitória!!
Vida Low Carb forever!! :)
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113.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2017:
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1128 kcal
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Fat: 50.40g | Prot: 60.13g | Carb: 108.17g.
Breakfast: Casa de Bolos Bolo de Fubá, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Salma Bisnaguinha Integral, Muffato Pão de Queijo, Coxinha de Festa. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho Vinagrete, Quiabo Cozido, Vagem, Quiabo Cozido, Vagem, Copacol Coração de Frango, Beterrabas, Brócolis, Alface, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Dinner: Temaki de Salmão, Pipoca Branca (em Óleo). more...
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losing 18.5 lb a week
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