Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
140.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2017:
|
1021 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 61.02g | Carb: 91.15g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Яичница с Помидорами. Dinner: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка Филе Отварная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Крем-Суп из Брокколи с Плавленным Сыром. Snacks/Other: Избенка Айран Турецкий, Фруто Няня Кашка Молочно-Злаковая, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolomenskaya_'s weight history
|