gih02's Journal, 28 June 2017

fiz o meu primeiro ji de 3 dias. 72hrs!!! comi,mas não por fome. comi por medo de me sentir mal. tô ótima! o peso tá caindo e eu tô muito bem,obrigada. lembrando que já faço ji ha muuuito tempo. fui me adaptando aos poucos, por isso não sinto nada 😘

173.7 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 41.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1057 kcal

Fat: 90.02g | Prot: 32.05g | Carb: 43.00g.   Dinner: Perdigão Mortadela, Omelete ou Ovos Mexidos, Abacates. more...

2143 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...