|
Como tinha falado pra vocês esta rolando um desafio aqui na empresa de 30 dias pra ver quem consegue perder mais em % de peso valendo uma $$$
Amanhã é a pesagem final!! Estou super ansiosa, até hoje eliminei 5 kilos nesse um mês o que equivale a 8,70%
Torcer pra que ninguém tenha atingido mais que isso... rs...
Hoje vou só almoçar (alface, carne moi da, couve flor e brócolis 200 gramas no total) e ficar de jejum até amanhã cedo que será a pesagem, acham uma boa estratégia?
|
116.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2017:
|
297 kcal
|
Fat: 16.71g | Prot: 29.51g | Carb: 7.55g.
Breakfast: Quatá Queijo Minas Frescal. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. more...
|
losing 2.7 lb a week
|