Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
107.1 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2017:
|
1930 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 101.90g | Carb: 257.60g.
Breakfast: Кофе, Funnut Арахисовая Паста Кранчи, Брест Литовск Творог 3%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Брокколи, Агро-Альянс Рис Жасмин, Зубатка Стейк на Пару, Красные Помидоры. Dinner: Красные Помидоры, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Rafael Salgado Оливковое Масло Extra Virgin Нерафинированное, Шпинат, Индейка Тушеная, Barilla Penne Rigate. Snacks/Other: Брест Литовск Творог 3%, Яичный Белок, Кофе, Банан, Мёд Луговой Цветочный Пчеловод, Миндаль Сладкий Сырой 88 шт. (100 г.), Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Банан. more...
|
|
1477 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 20 hours and 15 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
victoriyagt's weight history
|