Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2017
|
178.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2017:
|
1801 kcal
|
Fat: 100.79g | Prot: 150.62g | Carb: 160.66g.
Breakfast: حلاوة طحينية البوادي, كبدة مطهية, فول ابيض نئ, جبنة جرين لاند لايت الجديدة, جبنة فيتا لايت, شوفان ابيض نيوتري فيت, مكرونة نية معدلة, بيض بيض مسلوق, صدور دجاج مطهية, جبنة تركي. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mohamed Hasan 23's weight history
|