Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2017
|
162.7 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2017:
|
2167 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 160.63g | Carb: 198.98g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Яичный Омлет, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Йогурт Домашний, Хлеб Черный, Салат Зимний, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Бахетле Пирог Лимонный, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Fish House Окунь Морской. Snacks/Other: Натси Изюм Иранский Золотистый. more...
|
|
1847 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ne zloy's weight history
|