Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2017
|
142.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2017:
|
1061 kcal
|
Fat: 24.32g | Prot: 91.45g | Carb: 126.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Избенка Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness Йогуртовые. Lunch: Крем-Суп из Брокколи с Плавленным Сыром, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов, Del Monte Тунец Кусочками в Масле, Яичный Белок, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Брокколи Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Фруто Няня Сок Яблоко и Вишня с Мякотью, Диетмарка Отруби Ржаные, Natur Foods Курага, Персики, Персики, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolomenskaya_'s weight history
|