Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
143.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2017:
|
1120 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 72.16g | Carb: 124.74g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Му-У Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness Йогуртовые. Lunch: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов, Del Monte Тунец Кусочками в Масле, Яичный Белок, Помидоры, Шпинат, Салат Айсберг. Dinner: Racionika Diet Батончик для Похудения Черника, Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная, Нектарин. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Сыр Гауда или Эдам, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Черешня, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolomenskaya_'s weight history
|