Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
203.0 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2017:
|
2107 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 172.57g | Carb: 185.07g.
Breakfast: Омский Бекон Шпикачки Москворецкие, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 0,5%, Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами. Lunch: Помидоры, Красный Лук, Командор Сметана 10%, Куриное Филе. Dinner: Myprotein Micellar Casein, Командор Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Черника. Snacks/Other: Славица Мороженое Фруктолето, Экзо Пина Колада, Славица Пломбир на Сливках, Экзо Пина Колада. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mexika1981's weight history
|