Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
162.3 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2017:
|
1157 kcal
|
Fat: 22.81g | Prot: 138.05g | Carb: 105.04g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Помидоры Черри. Dinner: Бухта Изобилия Филе Минтая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Байкальский Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|