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A balança destravou!! kkk ...
Dois dias de JI 14 hs e lá e foi 0,200 gramas... pra muitos pode ser pouco, mas pra mim uma vitória :)
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118.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 June 2017:
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907 kcal
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Fat: 48.91g | Prot: 82.92g | Carb: 35.66g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Cenouras, Alface, Abobrinha, Abóbora, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Lacta Bis Oreo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quatá Queijo Minas Frescal. Snacks/Other: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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losing 0.6 lb a week
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