Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
143.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2017:
|
1228 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 71.41g | Carb: 154.11g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Кабачки Жареные. Lunch: Персики, Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная. Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Яичница, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная, Эдельвейс Тан Нор, Racionika Diet Батончик для Похудения Черника. more...
|
|
1702 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 19 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolomenskaya_'s weight history
|