Pawel85opo's Journal, 13 March 2012

215.6 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1962 kcal

Fat: 80.36g | Prot: 79.39g | Carb: 231.45g.   Breakfast: Naleśniki z Serem 4X100g, Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym, Miód. Lunch: Ketchup, Ser Gouda, Zapiekanka z Pieczarkami. Dinner: Chleb Żytni, Klops z Wieprzowiny i Wołowiny. Snacks/Other: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. more...

3863 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...