|
f 25'6 w 56'0 m 35'9
|
127.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2017:
|
962 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 71.69g | Carb: 63.68g.
Breakfast: Jajko na Miękko, Kaufland Pomidor Cherry, Szparagi, Dulano Szynka Szwarcwaldzka, Sałata Rzymska. Lunch: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Granat, Rzodkiewka, Czerwone Pomidory, Sałata Rzymska. Dinner: Szczypiorek, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kapusta Pekińska, Bulion z Kurczaka, Marchewki, Sos Sojowy, Jajko. Snacks/Other: Zielona Budka Lody Miętowe, Czereśnie, KFD Masło Orzechowe z Migdałów, Jabłko. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Humoreska7's weight history
|