|
😄😄😎
|
170.9 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2017:
|
991 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 59.60g | Carb: 108.16g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Aymoré Biscoito Água e Sal, McDonald's Café com Leite (200ml). Lunch: Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Feijão Vermelho. Dinner: La Serenisima Doce de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. Snacks/Other: Café com Açúcar, Mabel Biscoito Agua e Sal. more...
|
losing 12.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mayarabarbosa2017's weight history
|