Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
142.0 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2017:
|
1533 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 68.34g | Carb: 204.78g.
Breakfast: Café com Leite, Pingo Doce Croissant Francês. Lunch: Pingo Doce Pastilha Elástica sem Açúcar Sabor Intenso, Café Expresso, Pão com Hamburger. Dinner: É Continente Pizza Fiambre e Queijo, Royal Gelatina 10Kcal, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Other: Danone Corpos Danone Piña Colada, Pingo Doce Pão de Forma Brioche, Pingo Doce Croissant Francês, Café com Leite, Kit Kat Kit Kat Dark, Iogurte Líquido Magro Morango Corpos Danone, Fini Pastilha Elástica sem Açúcar Kléts, Banana, Café Expresso, Pingo Doce Pastilha Elástica sem Açúcar Sabor Intenso. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dantares's weight history
|