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Einige Zeit nichts aufgeschrieben und nicht so gegessen wie ich es sollte, das ist das Ergebnis. Hab schon genug mit mir selbst geschimpft, aber jetzt wieder alles notiert, dann kann es ja nur besser werden. Ärgere mich über mich selber..
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218.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 19 June 2017:
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1807 kcal
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Fat: 48.62g | Prot: 84.27g | Carb: 255.80g.
Breakfast: Be Light Schinkensülze mit Gemüse, Gut & Günstig Delikatess Salami (18g), Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Radieschen, Symphonie Waldfruchtmarmelade, Gut & Günstig Gemischte Brötchen, Gut & Günstig Toastkäse, Aldi Krustenschinken. Lunch: Gut & Günstig Bierschinken, Semmel. Dinner: Gemüseeintopf. Snacks/Other: Kamps Streuseltaler, Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja, Choceur Alpenmilch Schokolade, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
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2934 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 17.7 lb a week
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 Comments
Etwas Ärgern, sich in den Hintern treten und dann motiviert loslegen!
19 Jun 17 by member: marcothebrain
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Genau wie marco sagt...los auf gehts weiter und schön ein U100 bleiben..shakka das schaffst Du
19 Jun 17 by member: Gemella2005
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Entschuldigt meine doofe Frage, aber wie nimmt man denn in 8 Tagen 10 Kilogramm zu?
19 Jun 17 by member: Kerstin1207
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