Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
134.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2017:
|
1668 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 85.64g | Carb: 164.39g.
Breakfast: Snickers Snickers Dark, Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан, Каскад Гречневая Каша. Lunch: Апельсиновый Сок, Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Цезарь с Курицей, Яблоко. Dinner: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|