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Pasamos a 2000 calorías, que la actividad está subiendo significativamente.
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170.2 lb
Lost so far: 98.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 June 2017:
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1958 kcal
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Fat: 52.84g | Prot: 136.83g | Carb: 253.91g.
Breakfast: Hacendado Fuet Espetec Extra, Jamón Serrano, Té (Infusión), Huevo Cocido, Cerezas, Sandía. Lunch: Pan Blanco, Tomates, ElPozo Escalopin de Lomo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mayonesa, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre. Dinner: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Pepino, Villena Zanahoria, Ybarra Vinagre de Manzana, IFA ELIGES Espárrago Blanco Extra Medio, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Pan Blanco. Snacks/Other: Plátano, Plátano, Nuez. more...
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4094 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 6 hours, Swimming (moderate) - 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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