Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
128.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2017:
|
1543 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 108.87g | Carb: 150.84g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огородников Рыжиковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Вареное Яйцо, Минтай, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Бульон из Индейки, Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Коломенское Батон Нарезной, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Минтай, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Карбонат. Snacks/Other: Рот Фронт Галеты Армейские, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|