Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
107.1 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2017:
|
2833 kcal
|
Fat: 86.35g | Prot: 167.82g | Carb: 350.29g.
Breakfast: Печенье овсяное с черносливом, Куриный суп-лапша, Чернослив, Благода Творог Обезжиренный, Льняное Масло Нерафинированное, Изюм, Пшеничная Каша, Пармезан 40% Laime, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Di&Di Хлебцы Амарантовые Кукурузно-Рисовые, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Соевый Соус Классический Heinz, Rafael Salgado Оливковое Масло Extra Virgin Нерафинированное, Мистраль Рис Жасмин, Тилапия, Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пармезан 40% Laime, Простоквашино Сметана 15%, Rafael Salgado Оливковое Масло Extra Virgin Нерафинированное, Яичный Желток, Barilla Фарфалле. Snacks/Other: Печенье овсяное с черносливом, Простоквашино Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Пармезан 40% Laime. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
victoriyagt's weight history
|