Fagmich's Journal, 18 June 2017

Heute mega Muskelkater. Gestern über eine Stunde Trampolin herum tollen mit dem Sohn und später auch der Tochter von Freunden. So habe ich mich vor der Fressorgie geschützt beim Grillen. Trampolin muss ich mal ins Auge fassen fürs Training,die Muskeln werden gut beansprucht.
200.2 lb Lost so far: 134.9 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 18 June 2017:
1785 kcal Fat: 60.66g | Prot: 87.99g | Carb: 151.93g.   Breakfast: Schwartau Hagebutte, BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee. Lunch: Netto Caesar Salat, Pink Lady Äpfel. Dinner: KFC Sour Cream, TiP Rohkost Salat-Mix, Pommes Frites, Entrecote. Snacks/Other: Hauser Weinimport Gmbh Emmas Töchter Himbeer Brombeer Vanille Aromatisierter Weinhaltiger Cocktail. more...
losing 1.5 lb a week

26 Supporters    Support   

Comments 
Trampolin hätte ich auch gerne, aber in der Wohnung (kein Altbau) führt das wohl eher zum Schädelbasisbruch als zu einer Gewichtsabnahme... 😉  
18 Jun 17 by member: Luise Freiheit
Auch Muskeln, die Du gar nicht willkürlich benutzt, sondern die nur ragieren 
18 Jun 17 by member: Ritamine
reagieren 
18 Jun 17 by member: Ritamine
@Luise, Du mußt nicht meterhoch springen - kannst z.B. auch nur gelenkschonend joggen ☺ 
18 Jun 17 by member: Ritamine
...mein Trampolin steht auch nicht im Altbau, man springt nicht hoch weg von der Matte, sondern tief rein in die Matte... 
18 Jun 17 by member: Casimir123
...also manchmal...da unterhalten wir uns hier über Trampoline, da wird nebenan gleich Werbung davon gezeigt!!! 
18 Jun 17 by member: Casimir123
@Ritamine: du meinst, man kann auf dem Trampolin eine Art Jogging machen?? 
18 Jun 17 by member: Reisefigur
@Reisefigur, ich mach das zumindest so 🙄, weil ich wegen einem Gesundheitsproblem meist nicht hüpfen kann 
18 Jun 17 by member: Ritamine
@ Ritamine und casimir: okay, das wusste ich nicht. Wie viel muss man denn investieren für eines, das mich auch aushält? 🐘 
18 Jun 17 by member: Luise Freiheit
...leider muss ich da immer ein bellicon empfehlen, durch die verschiedenen Seilgummistärken begleitet es Dich durch alle Gewichtsklassen, es macht keine Geräusche, es ist absolut Gelenkschonend, Preis fängt glaube ich bei 360 € an, je nach Größe und Beinart...es gibt manchmal eins auf ebay...meine 10 Stck. waren innerhalb einer Woche abgeholt...kaufst Du ein Billiges, dann wirst Du zwei mal kaufen...such mal nach Jumping fitness oder bellicon Verkaufsstellen, dann kannst Du ausprobieren, oder eine Probestunde beim jumping machen, wird in jeder Stadt angeboten 
18 Jun 17 by member: Casimir123
Wenn ich in meiner Altbau Wohnung mit dem Trampolin rum turnen würde, kriege ich richtig Ärger😢. Wenn ich auf meinem Gymnastikball turne oder sogar die " Black Roll " , hören das die Nachbarn 😆😂😂😂. Hohlkammer Decken ⬅ absoluter Alptraum und stresst mich ungemein. Ich hoffe, nächstes Jahr ( spätestens ) eine ruhige Wohnung zu finden. 
18 Jun 17 by member: AirlineGirl72
...Air, das ist ja grauenhaft, selbst mit der Rolle, da macht man doch gar kein Krach...aber ein gummigefedertes Trampolin macht wirklich kein Geräusch! 
18 Jun 17 by member: Casimir123
Ha ich musste nur heute Trampolin erzählen. Hat mir glatt jemand sein Gebrauchtes angeboten. Ist bis 120 Kilo und für drinnen gedacht... 120 cm mit Möglichkeit nen Griff anzubauen... Kostenlos wenn ich es mir abholen komme. Na das probiere ich doch aus...  
18 Jun 17 by member: Fagmich
Ach ja Faltbar ist das auch noch..  
18 Jun 17 by member: Fagmich
na Fagmich, dann erzähl auch hinterher bitte, wie es damit ist...  
18 Jun 17 by member: Reisefigur
Danke Euch für die Tipps! 😃 
18 Jun 17 by member: Luise Freiheit
Fagmich das ist doch total super. Ein faltbares auf Amazon ist mir zu teuer, bin gespannt, welches Du hast.  
19 Jun 17 by member: Casimir123
Fagmich das ist doch total super. Ein faltbares auf Amazon ist mir zu teuer, bin gespannt, welches Du hast.  
19 Jun 17 by member: Casimir123

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Fagmich's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.