Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
|
120.6 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2017:
|
1815 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 100.34g | Carb: 223.90g.
Breakfast: Блины домашние, лук жареный, греческий йогурт, семга, куриная грудка отварная. Lunch: Десерт из йогурта и персиков, Луговая Свежесть Сыр Легкий 20%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком. Dinner: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Баклажаны тушеные с помидорами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Луговая Свежесть Сыр Легкий 20%, Паста с томатом. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Персики, Сырники. more...
|
|
2059 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Elliptical - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malsena's weight history
|