|
Happy, had ook een gevoel dat ik heel goed bezig ben geweest deze week, maar toch altijd fijn om dan ook resultaat te zien.
|
189.6 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2017:
|
1378 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 120.36g | Carb: 98.02g.
Breakfast: AH Mango Gesneden, Leidingwater, DieetPro Eiwitshake. Lunch: Koffie, DieetPro Eiwitshake, Jumbo Linzen Groente Salade. Dinner: Zongedroogde Tomaten, Kappertjes, Bosui of Lenteui, Zwarte Olijven, Gekookt Ei, Bonduelle Gegrilde Groenten, Tonijn in Water (uit Blik), All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Other: Johma Pittige Kip Samba Salade, Speltbroodje, Koffie. more...
|
|
3219 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 35 minutes, Desk Work - 4 hours, Housework - 3 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
 Comments
Wauw, knap van je zeg! Ga zo door :)
16 Jun 17 by member: Winanda!
|
Dank je Winanda, heb de goed vipe weer te pakken, en moet bekennen dat fatsecret me hierbij net dat laatste zetje geeft. Fijn om je eetgedrag zo te kunnen delen.
16 Jun 17 by member: mariankrousen
|
Vind ik ook. Op deze manier kunnen we elkaar perfect stimuleren en steunen :)
16 Jun 17 by member: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariankrousen's weight history
|