Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
218.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2017:
|
1169 kcal
|
Fat: 23.89g | Prot: 46.83g | Carb: 200.14g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком, Перекресток Ватрушка с Творогом. Lunch: Кофе с Молоком, Перекресток Ватрушка с Творогом, Банан, Мандарины. Dinner: Яблочный Штрудель, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Котлета Куриная, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий. more...
|
|
2420 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|