Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
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213.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 June 2017:
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1751 kcal
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Fat: 52.49g | Prot: 97.06g | Carb: 138.46g.
Breakfast: Birnen, Weizenbrötchen, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Wurstaufschnitt, Gekochtes Ei. Lunch: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gebackene oder Gekochte Forelle. Dinner: Metzgerfrisch Krustenschinken, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier, Tomaten. more...
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4483 kcal
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Activities & Exercise:
Nordic Walking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
15 Jun 17 by member: ernesto.julian
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Dankeschön. Das wünsche ich auch allen!
Die Sonne scheint!!!
15 Jun 17 by member: monika lisa
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15 Jun 17 by member: Reisefigur
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Jetzt läuft es ja wieder. Schönen Freitag euch allen.🙆
15 Jun 17 by member: Kerstin1207
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15 Jun 17 by member: Jazzue
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15 Jun 17 by member: Mimi2904
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Danke euch allen ihr seid ganz lieb😘😘
15 Jun 17 by member: ernesto.julian
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Feiertag ist nun bald um. Trotzdem ein lieber Gruß von mir. :)
15 Jun 17 by member: Angy0307
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Super👏 weiter so, dir einen schönen Abend😃
15 Jun 17 by member: emmra
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