|
Yediklerimle tartıda bu kadar kısa bir sürede bu eksilmeyi görmem mutluluk verici 🤗👏
|
153.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2017:
|
968 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 45.93g | Carb: 123.92g.
Breakfast: İçim Light Yoğurt, Keten Tohumu, İçim Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ananas. Lunch: Keten Tohumu, Kabak Yemeği, Sek Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Yeşil Mercimek Çorbası, Keten Tohumu, İçim Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Avokado, Dardanel Tonkinos, Sarı Tatlı Mısır. Snacks/Other: Mado Sade Dondurma, Kadayıf. more...
|
|
1693 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ozendinc's weight history
|