Вот и прошёл месяц ПП и минус 5кг!!!оч собой довольна💪🏻влюбилась в себя заново😍продолжаю дальше🏋🏻♀️💪🏻👊🏻
|
141.1 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2017:
|
1823 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 134.87g | Carb: 155.51g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Мёд, ВкусВилл Каша Льняная, Кофе с Молоком, ВкусВилл Льняное Масло, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Вологжанка Сметана 22%, Макфа Макароны Отварные, Свекла Вареная, Фарш Индейки (Приготовленный), Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло. Dinner: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Каждый День Финики Сушеные. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
Comments
14 Jun 17 by member: Persikinchik
|
14 Jun 17 by member: никанету
|
Спасибо за поддержку😘хотела фото выложить,никак не получается🙈
15 Jun 17 by member: pono4ka2808
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pono4ka2808's weight history
|