Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
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213.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 June 2017:
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1911 kcal
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Fat: 74.99g | Prot: 51.51g | Carb: 133.61g.
Breakfast: Mischkornbrot, Wurstaufschnitt, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. Lunch: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mekkafood Hackbällchen. Dinner: Köstritzer Kellerbier, Weizenbrötchen, Aldi Thüringer Bratwurst. Snacks/Other: Oettinger Kellerbier. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen auch zu dir. Na es läuft doch. Langsam aber stetig.
14 Jun 17 by member: Angy0307
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Kleine Schritte ,und du kommst ans Ziel.Dir einen schönen Tag .🌺
14 Jun 17 by member: emmra
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