Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
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186.3 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 June 2017:
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1090 kcal
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Fat: 80.19g | Prot: 66.48g | Carb: 27.09g.
Breakfast: Sadia Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Lider Creme de Leite Leve, Dr. Orgânico Óleo de Coco Virgem Orgânico. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Frimesa Creme de Leite, Patinho, Ovo de Codorna, Pepino (Descascado), Cultiverde Palmito de Pupunha. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo. Snacks/Other: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Royal Fermento em Pó Químico, Canela, Psyllium, Copra Farinha de Coco (10g), Farinha de Amendoas, Sadia Margarina Qualy Light, Frimesa Creme de Leite, Clara de Ovo, Maracujá. more...
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losing 4.6 lb a week
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