Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
114.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2017:
|
1310 kcal
|
Fat: 110.56g | Prot: 53.99g | Carb: 24.81g.
Breakfast: Pikok Kabanosy Wieprzowe Pure, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Mlekovita Masło Klarowane, Olimp Olej MCT. Lunch: Ogórek Kwaszony, Provitus Buraczki Zasmażane, Łopatka Wieprzowa. Dinner: Bakalland Orzechy Nerkowca, Bakalland Orzechy Brazylijskie, Orzechy Pekan. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Waga osiągnięta, teraz jeszcze 2-3kg tłuszczu trzeba przerobić na mięcho :)
11 Jun 17 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|