Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
134.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2017:
|
1485 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 88.61g | Carb: 158.70g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каскад Гречневая Каша, Банан, Фабрика Грез Мороженое Пижон. Lunch: Жареное Яйцо, Киви, Каждый День Мексиканская Смесь, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны из Цельной Пшеницы, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сырники, Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|