Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
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209.7 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 June 2017:
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2262 kcal
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Fat: 33.98g | Prot: 293.68g | Carb: 191.52g.
Snacks/Other: 540プロテイン, 540プロテイン, レーズン, 540プロテイン, ヨーグルト, サツマイモ, 鶏胸肉(皮なし), さば缶, サツマイモ, 焼いた卵白, スライスチーズ, トップバリュ 食パン 6枚切り, もち麦, 540プロテイン, 笹団子, 業務スーパー オートミール, ヨーグルト. more...
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losing 10.8 lb a week
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