|
gister weer naar training geweest, 30
gelopen. Ook bijna dertig km gefietst voor huis/werk vervoer. even spannend want ik had boven mijn 1600 gegeten.
|
171.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2017:
|
1373 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 60.52g | Carb: 167.96g.
Breakfast: Tomaten, Bio+ Sinaasappelsap, Alpro Soya Original, AH Puur & Eerlijk Achterham, Milbona Jong Belegen Kaas, Rivercote Pain Ciabatta. Lunch: Aldi Filet American, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Pistolet. Dinner: Daily Chef Tortellini Kaas Tomaat, Lidl Geraspte Kaas Tex-Mex Mild. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Toch knap dat je het probeerde te compenseren! Petje af ;)
09 Jun 17 by member: Winanda!
|
Dank je!😎 late reactie omdat ik nu pas weet hoe ik de reacties kan zien en dan zelf kan reageren😀
10 Jul 17 by member: justmeitis
|
Haha, geeft niks. Je hebt tenminste de moeite gedaan om überhaupt nog terug te reageren :) En blijkbaar heeft het 'meer eten' geen invloed gehad op je gewicht! :D
10 Jul 17 by member: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
justmeitis's weight history
|