|
LCHF constans....
|
203.9 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2017:
|
2346 kcal
|
Fat: 210.69g | Prot: 67.17g | Carb: 58.62g.
Breakfast: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Olej Kokosowy. Lunch: Morliny Boczek Wędzony. Dinner: Winiary Majonez Dekoracyjny, Światowid Ser Morski, Orzechy Nerkowca, Migdały. Snacks/Other: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Truskawki. more...
|
steady weight
|
 Comments
Bez dżemu masy nie zrobisz ;)
09 Jun 17 by member: mal_07
|
zaspokoiłem swoje dżemowe pożądanie na jakis czas ;)
09 Jun 17 by member: CLLPL
|
Dżem robisz na mieszankach typu 2:1/3:1 z cukrem czy w ogóle bez dodatku cukru? Widziałem też takie mieszanki z cukrem częściowo zastąpionym stewią...
09 Jun 17 by member: ASMP07
|
ja robie tylko z cukrem. a przyznam ze nie pamietam jak robiłem. dżem z żurawiny i tak jest w cholere kwaśny ;)
09 Jun 17 by member: CLLPL
|
robilem ze 2 lata temu stąd niepamięć. im bardziej słodki owoc tym mniej potrzeba cukru. :)
09 Jun 17 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|