Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
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194.4 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2017:
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952 kcal
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Fat: 43.03g | Prot: 92.19g | Carb: 55.62g.
Breakfast: Chá de Hibisco. Lunch: Contra-filé, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Sadia Peito de Peru Light, Italac Queijo Mussarela, Palmito, Alface de Folha Verde, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Omelete. Snacks/Other: Da Colônia Biscoito de Amendoim, Chá de Hibisco. more...
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steady weight
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