|
Ik blijf maar aankomen.. ik hoop dat het spieren zijn 😅
|
116.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2017:
|
1312 kcal
|
Fat: 27.54g | Prot: 87.92g | Carb: 195.40g.
Breakfast: Natrena Stevia, Kaneel, Quaker Havermout (40g), AH Biologisch Appelciderazijn. Lunch: Ekoplaza Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, Natrena Stevia, Alpro Mild & Creamy. Dinner: Ketchup, Maiskolf, AH Kipfilethaasjes. Snacks/Other: Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Euro Shopper Rijstwafel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Maiswafels, Aldi Maiswafels, Hummus, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Maiswafels, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Maiswafels, Hummus, Maki Komkommer, Aldi Gegrilde Kipfilet, Hummus, Aldi Maiswafels, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel, Aldi Maiswafels, Danone Hüttenkäse, Aldi Maiswafels, Rozijnen, Natrena Stevia, AH Magere Kwark, Alpro Mild & Creamy, Natrena Stevia, Rozijnen, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, AH Geschrapte Worteltjes, Amandelen. more...
|
|
1389 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 29 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 25 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Ah, vervelend! Heb je wel nog steeds hetzelfde eet-/beweegpatroon?
08 Jun 17 by member: Winanda!
|
Ik eet hetzelfde en ik beweeg iets meer (maar niet echt kracht training..
08 Jun 17 by member: Julievb_
|
Misschien kan je een keer op een weegschaal staan die vetpercentage meet? Dat zou dan steeds minder moeten zijn..
Of je taille, armen, benen, opmeten?
08 Jun 17 by member: mozomer
|
Mss houd je vocht vast of zitten je hormonen dwars, slecht geslapen of.....
08 Jun 17 by member: Tijmpje
|
Ja dat zou het allemaal kunnen zijn, spierweefsel kweek je helaas niet zo snel. Zelf houd ik altijd vocht vast na het sporten, wie weet is dat bij jou ook de oorzaak.
08 Jun 17 by member: koffielover
|
misschien vocht door t warme weer van hiervoor
08 Jun 17 by member: tirzaV
|
Bedankt voor alle reacties! Ga idd maar eens mn vetpercatage laten meten en het zou idd heel goed vocht kunnen zijn
08 Jun 17 by member: Julievb_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julievb_'s weight history
|