dnzctnky's Journal, 07 June 2017

131.6 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1278 kcal

Fat: 40.80g | Prot: 32.19g | Carb: 198.49g.   Breakfast: Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Malatya Pazarı Karışık Kuru Meyve, Eker Ballı Süzme Yoğurt. Lunch: Uno Çok Tahıllı Sandviç. Dinner: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle. Snacks/Other: Revani. more...

1598 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...