Pawel85opo's Journal, 08 March 2012

218.3 lb Lost so far: 23.8 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2192 kcal

Fat: 125.20g | Prot: 79.84g | Carb: 183.42g.   Breakfast: Chleb Biały, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Jajecznica. Lunch: Chleb Biały, Bigos. Dinner: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). Snacks/Other: Twaróg, Chleb Biały. more...

3650 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...