odbt's Journal, 05 June 2017

164.2 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2126 kcal

Fat: 100.29g | Prot: 85.87g | Carb: 227.88g.   Breakfast: Мёд, Сила Геркулеса 8 Злаков, Lactel Молоко 2,5%, Шоколадный Круассан, Lactel Молоко 2,5%. Lunch: Попкорн с Маслом, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Dinner: Кефир 2,5%, Лазанья с Мясом. Snacks/Other: Кофе Латте. more...

2421 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...