|
la juerga de ayer pasó su factura. Tengo la boca reseca, así que pondrían sal a patadas en todo. Supongo que normalizaré está retención de líquidos en un par de días. 😡
|
178.6 lb
Lost so far: 90.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2017:
|
1886 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 110.95g | Carb: 237.40g.
Breakfast: Leche Descremada, Fresas, IFA Eliges Miel de Flores, DIA Cuajada, Huevo Cocido. Lunch: Ternera rellena de huevo y verduras en su salsa., Huevo Cocido, Pan Blanco. Dinner: IFA ELIGES Espárrago Blanco Extra Medio, Salsa de Soja, Ybarra Vinagre de Manzana, Pepino, Villena Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pan Blanco, Puré de Verduras. Snacks/Other: Aceitunas Verdes, Cerezas Dulces, Té (Infusión), Mercadona Jamon Serrano, Sandía, Nuez. more...
|
|
3474 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Driving - 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours, caminar - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
gaining 32.4 lb a week
|
 Comments
No te desanimes y piensa en lo que ya llevas conseguido 😊
05 Jun 17 by member: angeles672
|
Eso es verdad, hoy he vuelto a un peso normal, 79, sólo he "engordado" cien gramos respecto al peso del sábado. A ver si esta semana me pongo en 78.5 o menos,jejeje
06 Jun 17 by member: Juanón
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juanón's weight history
|